Den beteendevetare som jag har gått hos har lärt mig att stanna upp och tänka på saker som får mig att känna mig glad och tacksam för.

Jag ska mantra att jag är bra och att jag väljer bort negativa tankar och negativa människor. Jag är bra!

Affirmation!

Här är saker jag är tacksam över: